16 Ilustrasi Jujur Ini Gambarkan Rasanya Alami Gangguan Mental
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak orang masih tak sadar jika kesehatan mental atau psikologis itu juga penting. Dengan mental yang sehat, kamu tidak gampang down saat sedang mengalami masalah berat. Dengan mental yang sehat, kamu juga bisa berinteraksi dengan orang lain secara positif.
Faktanya gangguan mental itu bukanlah hal yang memalukan. Gangguan mental bisa terjadi tidak hanya karena tekanan kehidupan yang dialami penderitanya, tetapi bisa juga karena kejadian traumatis yang pernah terjadi dalam kehidupan si penderita.
Selama ini masih banyak orang yang belum peka dengan gangguan kesehatan mental. Contohnya saja depresi yang bisa berujung maut bagi penderitanya. Para penderita gangguan mental umumnya tidak menyadari atau bahkan tidak mengakui masalah yang mereka alami. Bisa karena tidak tahu bisa juga karena tidak ada kepedulian dari orang-orang di sekitar mereka.
Kumpulan ilustrasi yang dibuat oleh Gemma Correll ini bisa membuat kamu lebih paham seperti apa beratnya orang yang mengalami gangguan kesehatan psikologis atau mental.
1. Kamu mengalami gangguan mental, ketika kamu selalu berdebat dengan dirimu sendiri.
2. Kamu selalu merasa, meskipun kamu selalu melakukan semuanya, hasilnya selalu gagal.
3. Kamu merasa hidupmu direnggut darimu secara perlahan.
4. Kamu selalu iri pada orang lain yang menurutmu punya segalanya. Sementara kamu tidak.
5. Kamu terobsesi mengejar apa yang kamu anggap "normal".
6. Kamu merasa dihantui oleh sesuatu yang tidak bisa kamu pahami.
7. Terlihat baik-baik saja, padahal kamu kelimpungan mencari pijakan.
8. Selalu merasa lelah, tidak bersemangat dan beraura negatif.
Editor’s picks
9. Kamu kehilangan motivasi untuk melakukan sesuatu, bahkan untuk melakukan hal yang kamu suka!
10. Kamu merasa orang-orang selalu mengkritikmu, meskipun kamu sudah bekerja sangat keras.
11. Kamu selalu merasa ada beban berat yang menghimpitmu.
12. Kamu merasa berada di tempat dimana seberapa keraspun kamu berteriak, tidak akan ada yang menolongmu.
13. Karena merasa rendah diri, kamu harus memakai topeng setiap hari.
14. Karena kamu bersikap seperti "bunglon" saat bersosialisasi, kamu pun tidak mengenali jati dirimu sendiri.
15. Selalu merasa cemas, stres dan menanggapi segala sesuatunya dengan panik berlebihan.
16. Saat kamu merasa kehilangan segala motivasi dan bahkan keinginan untuk hidup, seperti itulah depresi.
Gimana, ada yang merasa mengalami hal-hal diatas? Buat kamu atau orang-orang di sekelilingmu yang kamu rasa mengalami gangguan mental, jangan malu dan carilah bantuan.
Baik dari orang-orang yang bisa kamu percaya maupun dari para pekerja kesehatan. Jangan disepelekan, karena gangguan mental bukan hal yang sepele!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.