Ingin Kualitas Hidup Lebih Baik? Yuk Coba Hal Ini
psixoloq.az
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Asal kamu tahu, tahun lalu dinas Sosial Pemda DKI menjaring 2.283 penderita sakit jiwa di jalanan. Jumlah ini mengalami peningkatan tajam, sejumlah 668 orang lebih banyak dari tahun sebelumnya. Amit-amit sih, kalau ternyata kehidupan urban di Jakarta malah memupuk tingkat stress kamu kedepannya. Untuk itu, yuk lakukan hal ini untuk mengurangi stress.
1. Perbanyak waktu dengan dirimu sendiri
healthable.orgMeski bermain dengan teman atau pacar memang menyenangkan, namun ada kalanya kau harus memberi waktu untuk bisa menyendiri dengan dirimu sendiri. Dengan cara ini kamu bisa lebih memahami dirimu dengan lebih baik, serta dapat menemukan solusi dari masalah yang sedang kamu alami.
2. Lupakan sejenak beban yang membelenggu
girlztalk.mobiGak bisa dipungkiri, stress yang telah menumpuk memang dapat menghambat produktivitas kita. Untuk itu, lepaskan sejenak segala beban dalam pikiranmu. Biarkan dirimu larut dalam keheningan dan temukan kedamaian dalam dirimu. Setelah kamu sudah tenang, dijamin bisa kembali beraktivitas dengan produktif deh!
3. Cari alternatif hunian yang lebih tenang
homeportfolio.comEditor’s picks
Memang bisa dikatakan, Ibu kota ini sudah tak lagi ideal untuk ditinggali. Hunian yang kian berdekatan berpotensi tinggi memicu terjadinya kebakaran, jalanan yang kian macet, polusi yang makin tinggi juga membuat kota ini kian tak sehat untuk dihuni. Maka dari itu, ada baiknya kamu mulai mencari referensi tempat lain yang lebih tenang untuk dihuni.
Rekomendasi IDN Times, kamu bisa lirik kota Meikarta di Cikarang! Hunian nyaman dengan akses yang mudah serta infrastruktur yang super lengkap bisa jadi ‘obat mujarab’ untuk menjawab kegelisahanmu akan problem di Jakarta. Selain itu, tersedia pula perkantoran keren ala Sillicon Valley yang bisa jadi terobosan untuk masalah ketenaga kerjaan di Jakarta. Shoping center, commercial area, financial center, healthcare, sekolah, universitas, perpustakaan kota, pusat kebudayaan, sampai stadion pun bisa kamu temui disini.
Menarik bukan?
4. Perbanyak meditasi dan relaksasi
tejasurya.comDitengah hiruk pikuknya pekerjaan, penting banget untuk kamu bisa relaksasi sebentar agar tubuh dan pikiranmu tak tegang. Tak harus ke salon, kamu juga bisa lho relaksasi serta meditasi sendiri di rumah. Bahkan, mandi dengan aroma sabun kesukaanmu saja bisa jadi ajang relaksasi yang menyenangkan sebelum melanjutkan pekerjaan. Gampang kan?
5. Jangan biarkan dirimu dikendalikan oleh stress
obsessiondesire.comIni yang paling penting! Pikiranmu punya andil besar dalam menentukan stress atau tidaknya dirimu. Tak peduli betapa hectic dan beratnya pekerjaanmu, bila kamu tetap menanggapinya dengan santai dan fun, maka kamu tidak akan merasa stress menjalaninya. Sebaliknya, bila kamu terus berkeluh kesah dan tak menjalani akitivas dengan semangat, semakin mudah pula dirimu dikendalikan oleh stress.
Gimana guys? Sekarang percaya kan kalau pilihan untuk dikendalikan oleh stress atau hidup dengan damai, semua ada di tanganmu!
Berita Terkini Lainnya
