Bukan Main Ponsel, 8 Hal Positif di Pagi Hari Ini Bikin Kamu Semangat Seharian!
huffingtonpost.com
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Hari baru, semangat baru. Kamu juga perlu melakukan hal-hal yang dapat membuatmu semangat seharian. Biasanya, mood seharian akan dipengaruhi oleh tindakan-tindakan kecil nan positif di pagi hari.
Mumpung masih pagi nih, barusan membuka mata, lakukan delapan hal ini biar mood kamu terjaga dan membuatmu memancarkan aura positif ke lingkungan sekitarmu.
1. Sang fajar mulai nampak, coba buka ventilasi kamar tidurmu biar sirkulasi udara lancar
wellbeingart.comBuat yang tinggal di perkotaan, kemungkinan besar kamu bakal jarang menghirup udara bersih kecuali pada pagi hari. Udara bersih bisa kamu manfaatkan sebagai terapi kesehatan untuk menyegarkan pikiran dan melepas hal-hal yang membuatmu penat.
2. Minum air mineral
mcnabsenergy.comAir mineral punya manfaat baik buat kesehatanmu. Zat-zat dalam tubuh akan tersirkulasi dengan sempurna, sekaligus untuk melancarkan pencernaanmu. Gak mau dong, perutmu terlihat buncit dan terasa sakit karena susah buang air besar?
3. Dengarkan musik yang bikin kamu semangat
istockphoto.comJangan dengarkan jenis musik yang bakal membuatmu merasa melankolis. Ini masih pagi lho, masa mau ngegalau? Dengarkan lagu-lagu bernada ceria yang mengandung pesan positif. Hmm, lagu tentang jatuh cinta juga banyak kok yang bernada ceria.
4. Beberes kamar tidur
ahs.comKamar tidur adalah tempat yang pertama kali kamu lihat saat membuka mata. Jangan biarkan kamar tidurmu berantakan dengan barang-barang yang tergeletak di sembarang tempat.
Editor’s picks
Bereskan tempat tidurmu agar tak membuat pikiranmu sumpek. Cus!
5. Jangan lupakan sarapan
livestrong.comTak sedikit orang yang mengabaikan sarapan. Padahal, makanan yang kamu makan saat sarapan akan menjadi sumber energimu dari pagi sampai siang. Isilah perutmu dengan makanan bergizi seimbang biar tubuh dan pikiranmu sehat.
6. Olahraga pagi itu menyenangkan lho!
healthcuretips.comSempatkan waktumu untuk berolahraga sebelum bekerja. Di pagi hari, udara sangat baik untukmu yang gemar berolahraga seperti lari, jogging, jalan santai, dan olahraga kardiovaskular lainnya. Tubuh berkeringat, paru-paru juga sehat.
7. Membersihkan wajah usai bangun tidur itu wajib!
food.ndtv.comMembersihkan wajah nggak hanya berlaku usai kamu bekerja seharian tapi juga sebelum kamu memulai aktivitas. Kamu bisa menggunakan krim pembersih dan penyegar, sabun wajah, krim pelembab, dan tabir surya.
Biar lebih hits, rias wajahmu sebaik mungkin agar lebih enak dilihat.
8. Berikan senyum terbaikmu kepada orang lain
huffingtonpost.comSenyuman adalah jenis amal yang paling murah untuk diberikan kepada orang lain. Percaya atau tidak, senyuman terbaikmu punya pengaruh bagi orang lain yang melihatnya. Dia akan merasa tertular energi positif darimu.
Say cheese!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
