6 Masalah yang Sering Dialami Ibu Hamil & Solusinya
instagram.com/melodyprima
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kehamilan adalah pengalaman hidup yang indah. Perempuan patut beruntung karena memiliki kesempatan untuk jadi tempat hidup seorang nyawa lain dalam tubuhnya. Itu merupakan hal menakjubkan yang berarti sangat besar lebih dari pengalaman apapun yang pernah dirasakan sebelumnya.
Namun, kehamilan itu sendiri membawa tantangan besar. Tubuhmu akan mengalami banyak perubahan. Beberapa hal di antaranya bahkan tampak sulit untuk dijalani. Tapi, kamu harus tetap kuat dan memastikan bahwa kamu bisa menjaga kehamilanmu dengan sangat baik. Berikut ini adalah 6 masalah yang sering sekali dialami ibu hamil dan bagaimana cara mengatasinya.
1. Jerawatan.
momjunction.comMasa kehamilan adalah masa dimana hormon dalam tubuhmu mengamuk dan membuat prubahan produksi minyak di wajahmu. Tidak jarang, kulitmu akan jadi lebih berminyak dari sebelumnya dan mengeluarkan jerawat-jerawat yang tidak kamu inginkan. Bingungnya adalah kamu harus menjauhkan diri dari kegiatan perawatan pada wajahmu karena bahan kimianya tidak baik untuk janinmu.
Cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi ini adalah dengan minum banyak air putih. Selain itu, ganti semua produk perawatan wajahmu dengan yang serba alami kalau perlu kamu membuatnya sendiri. Karena kamu harus menghindarkan diri dari bahan kimia, maka bahan alami satu-satunya pilihan terbaik.
2. Sensitivitas kulit terhadap sinar matahari.
thaliamaia.com.brSelama kehamilan, kulitmu lebih sensitif terhadap paparan sinar matahari daripada sebelum kamu hamil. Hal ini sering mengakibatkan terjadinya bercak gelap atau perubahan warna pada kulitmu yang dikenal dengan melisma. Yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi ini adalah dengan menutupi bagian tubuhmu agar tidak terkena sinar matahari langsung. Entah itu memakai topi atau kacamata, kamu harus menghindarkan diri dari sengatan matahari langsung.
3. Kulit kering dan gatal.
ixil.infoEditor’s picks
Kulit kering adalah masalah kulit yang umum terjadi pada kehamilan. Untuk mencegah kekeringan ini terjadi atau untuk merawat kulitmu yang sudah kering, minumlah banyak air putih. Hal lain yang bisa kamu lakukan adalah memakai pelembab atau body lotion sebelum kamu tidur agar kulitmu tidak jadi semakin mengering setiap harinya. Selain itu, jangan terlalu lama mandi karena itu akan menyebabkan kulitmu semakin kering bukannya semakin lembab.
4. Stretch mark.
huffingtonpost.co.ukStretch mark ini bisa terjadi bukan pada ibu hamil saja. Karena stretch mark sendiri adalah peregangan permukaan kulit yang terjadi akibat bertambahnya berat badan dalam waktu singkat. Biasanya, ibu hamillah yang sering mengalami ini karena akan ada pertambahan berat badan seiring dengan pertumbuhan bayi. Tapi, kamu bisa melakukan sesuatu untuk mencegak strech mark ini muncul. Yaitu dengan mengoleskan minyak zaitun pada kulitmu. Selain minyak zaitun, kamu juga bisa menggunakan putih telur atau air lemon di kulitmu untuk membuatnya kembali seperti semula.
Baca Juga: 9 Kebiasaan Unik Perempuan Yahudi Saat Hamil Biar Anak Cerdas
5. Ruam pada kulit.
shemagazine.nlKamu jangan kaget kalau tiba-tiba ada ruam yang muncul di sekitar wajah atau kulitmu. Hal itu terjadi karena kamu mengalami pembengkakan kulit di wajahmu sehingga ruam tersebut muncul. Untuk mengatasinya, yang harus kamu lakukan adalah dengan menggunakan masker kulit yang menyegarkan untuk melindungi kulitmu dari ruam tersebut. Selain itu, kamu harus menghindari sengatan sinar matahari langsung karena itu juga salah satu faktor penyebab timbulnya ruam.
6. Varises.
varicentro.comVarises adalah pembengkakan dan pelebaran pembuluh darah vena yang biasanya terjadi pada bagian kaki akibat penumpukan darah. Hal ini bisa terjadi karena terlalu lama berdiri. Biasanya akan ada warna ungu seperti lebam yang timbul di sekitar kaki. Pastikan kamu memiliki berat badan yang pas agar kamu tidak menambah beban kakimu saat kamu berjalan dan membuat varisesnya bertumbuh semakin besar. Cara mengatasinya adalah dengan mengangkat kaki saat duduk karena itu bisa menurunkan varises yang kamu alami.
Karena kehamilan adalah pengalaman yang indah, maka masalah apapun yang kamu alami tidak akan bisa mempengaruhi euphoria kehamilan yang menyenangkan. Jalani masa kehamilanmu dengan tidak pernah melupakan setiap momennya. Kalau kamu bisa merasa bahagia bahkan jika mengalami masalah itu semua, maka anakmu dalam kandungan juga bisa merasakan kebahagiaanmu.
Baca Juga: 8 Fakta Tentang Kehamilan yang Belum Pernah Kamu Dengar
Berita Terkini Lainnya
